空气质量:
  2018年6月3日(00:00-24:00)北海市空气质量为二级、良,首要污染物为臭氧8小时。空气质量可接受,但某些污染物可能对极少数异常敏感人群健康有较弱影响。   预计6月4日早上00:00到晚上24:00,北海市空气质量为二级、良,首要污染物为臭氧8小时,建议极少数异常敏感人群应减少户外活动。   

“轻松备考·12355与你同行” ——2018年北海市中高考专题团体心理辅导活动走进学校

发布时间:2018-05-28 08:42   文章来源:共青团北海市委员会   作者:梁甜甜   [字体大小:  ]   打印文章
 2018年中高考在即,为充分发挥12355服务青少年的作用,缓解中、高考考生考前的心理压力和焦虑等症状,以良好的状态面对考试,近日,共青团北海市委分别在北海市第九中学、北海国际学校开展主题为“轻松备考·12355与你同行”—— 2018年中高考专题团体心理辅导活动,共500余名学生参与活动。

  活动邀请了中科院心理研究所心理学博士、市心理咨询师协会会长、国家二级心理咨询师开治中为考生们开展以“阳光考试心态”为主题的讲座。开老师就考前学生可能出现的心理压力、情绪焦虑与紧张、心理疲劳等心理现象进行科学分析,引导考生们调整心态、建立积极的考试信念,培养良好的应试策略,并让他们学会用积极的心态迎接考试的到来,鼓励他们要直面压力、接受压力、释放压力,以积极、阳光的心态迎接考试。 最后,开老师还与在座的考生进行了深入的互动,让考生们进行现场放松,使考生们获得了一次有效的减压和释放。活动结束后,学生们纷纷表示受益匪浅,正确认识了考试压力,掌握了基本的“自我减压”技巧。

  据悉,“轻松备考·12355与你同行”是共青团长期开展的一项针对中高考减压的品牌活动,每年4-7月,共青团北海市委员会通过市12355青少年服务台热线接听、微信发布、减压心理辅导讲座、个案辅导等方式,为面临中高考的学生和家长提供缓解心理压力、轻松备考等方面的专家服务。广大考生和考生家长可通过拨打“12355”-9-2号键免费咨询心理问题,市12355青少年服务台配备志愿服务团队将提供专业服务,助力广大考生以轻松良好的心态备战中高考。
 

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